반응형 5월음식1 5월 제철음식 추천! 봄철 건강 챙기는 법 따뜻한 햇살과 함께 찾아오는 5월, 자연이 선물하는 신선한 제철음식을 즐기기에 딱 좋은 시기입니다. 제철 재료는 맛이 뛰어나고 영양도 풍부하여 건강을 챙기기에 제격인데요, 오늘은 5월에 먹으면 좋은 음식들을 소개해드릴게요.5월 제철 과일딸기: 비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 좋고, 피부 미용에도 효과적입니다.매실: 소화를 돕고 피로 회복에 좋아 5월부터 본격적으로 담그기 시작합니다.5월 제철 채소완두콩: 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감을 높이고 변비 예방에도 효과적입니다.두릅: 봄철 대표 나물로 향긋하고 쌉싸름한 맛이 특징이며, 해독 작용이 있습니다.5월 제철 해산물주꾸미: 타우린이 풍부해 피로 회복과 간 기능 개선에 좋습니다.참다랑어: 지방이 적당해 봄철 활력을 불어넣어주는 고단백 식재료입니다.5월.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
