반응형 멜라토닌 영양제1 식물성 멜라토닌 효능과 영양제 총정리 ✔멜라토닌이란?멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬으로, 주로 수면과 생체 리듬을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 어두운 환경에서 분비가 활발해지며, 자연스럽게 졸음을 유도하는 효과가 있어 ‘수면 호르몬’으로도 알려져 있습니다.✔식물성 멜라토닌이란?식물성 멜라토닌은 체리, 포도, 귀리, 바나나, 토마토 등 식물에서 자연적으로 생성되는 멜라토닌을 의미합니다. 최근에는 이러한 식물 유래 성분을 활용한 비건 멜라토닌 영양제가 많은 주목을 받고 있습니다.✔식물성 멜라토닌의 주요 효능수면 개선 – 숙면 유도 및 수면의 질 향상에 도움시차 적응 – 해외여행 또는 야간 근무로 인한 수면 리듬 회복항산화 작용 – 세포 노화 억제 및 면역 기능 강화스트레스 완화 – 긴장 해소 및 심리적 안정 유도✔식물성 멜라토.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
